É extremamente versátil e faz parte de várias dietas.
Existem diversas razões para adicionar o
tomate-cereja à sua dieta. Além de seu sabor delicioso e versatilidade na
culinária, este pequeno fruto oferece uma gama impressionante de benefícios à
saúde. Segundo o nutricionista Victor Machado, o tomate-cereja é uma fonte
concentrada de nutrientes essenciais, cujo consumo pode contribuir
significativamente para a prevenção de várias doenças e a promoção de uma vida
saudável. Entre os benefícios destacados pelo especialista estão a melhora da
imunidade, a redução do risco de câncer, a proteção cardiovascular e até mesmo
o auxílio no funcionamento intestinal. Ao jornal Metrópoles, o
especialista destacou quatro benefícios. A saber: Melhora a imunidade: O tomate-cereja é rico em vitamina
C e beta-caroteno, que fortalecem o sistema imunológico. Diminui o risco de
câncer: Contém
licopeno, um poderoso antioxidante que pode reduzir o risco de desenvolvimento
de câncer. Contribui para a saúde cardiovascular: A quantidade de antioxidantes
presentes no tomate-cereja ajuda a proteger o coração. Reduz a
constipação: Possui
celulose, hemiceluloses e fibras solúveis e insolúveis que beneficiam a saúde
intestinal, ajudando a prevenir a constipação. Leia Também: Médico
alerta sobre doença silenciosa que afeta 51 milhões de brasileiros (
Fonte Saúde ao Minuto Noticias)
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