Longevidade: 3 bebidas comuns que podem ajudar a viver anos e anos.

Dan Buettner, especialista em Blue Zones, revelou quais as três bebidas comuns que podem ajudar a viver mais anos. A água, o café e o  vinho tinto são apontados como opções que beneficiam a  saúde.

Se você quer viver muitos e muitos anos, nada melhor do que seguir os conselhos de quem entende do assunto. Dan Buettner é especialista nas chamadas Blue Zones (Zonas Azuis), regiões onde vivem pessoas com maior expectativa de vida. Em um vídeo recente, ele revelou quais bebidas você deve consumir se quiser aumentar a longevidade. E elas são mais comuns do que você imagina.Em um vídeo publicado nas redes sociais e citado pela Fox News, Dan Buettner explicou o que você deve consumir com mais frequência para melhorar o funcionamento do organismo. É claro que não existe uma fórmula mágica, mas essas são opções comuns, facilmente encontradas no dia a dia das pessoas que vivem nas Zonas Azuis. O que beber para viver mais? Uma das principais bebidas recomendadas por ele é a água. “A melhor coisa que você pode beber para chegar aos 100 anos é, sem dúvida, água. As pessoas nas Zonas Azuis bebem de seis a sete copos de água por dia. A água ajuda a reduzir a pressão arterial, a manter o sangue fluindo adequadamente e a manter o corpo hidratado.” Por outro lado, o café também é importante. Mas estamos falando do café puro, sem leite, açúcar ou creme. “Beba puro, uma ou duas xícaras por dia, e pare a partir do meio-dia. Isso vai ajudar você a viver mais. O café contém antioxidantes e polifenóis, compostos vegetais que vêm sendo estudados por seus possíveis efeitos anti-inflamatórios. O consumo regular de café também tem sido associado a um menor risco de diabetes tipo 2 e doenças neurológicas.” Por fim, ele também menciona o vinho tinto. Buettner reconhece que essa recomendação pode ser controversa, mas afirma que a bebida oferece benefícios. “Estou bem ciente de toda a publicidade negativa que o vinho tem recebido ultimamente, mas ele é consumido nas Zonas Azuis e parece prolongar a vida.” Cinco hábitos alimentares das pessoas que chegam aos 100 anos Okinawa, no Japão; Sardenha, na Itália; Nicoya, na Costa Rica; Icária, na Grécia; e Loma Linda, na Califórnia, Estados Unidos. Essas são as chamadas Blue Zones (Zonas Azuis), regiões do mundo onde há pessoas que chegam aos 100 anos e onde se observa uma menor incidência de algumas doenças crônicas. Pensando nisso, confira cinco dicas para ajudar você a adotar a chamada Blue Zone Diet, de acordo com um artigo do portal Lusíadas, elaborado em colaboração com a nutricionista Ana Rita Silva:Guia Zonas Azuis “Introduza gradualmente mais frutas e verduras na sua alimentação e reduza o consumo de carne para até duas vezes por semana.” “Substitua os alimentos processados por opções mais naturais, como cereais integrais e leguminosas.” “Preparar suas próprias refeições permite controlar os ingredientes utilizados e garantir uma alimentação mais saudável.” “Se optar por consumir bebidas alcoólicas, faça isso com moderação e prefira o vinho tinto.” “Beba água regularmente e evite bebidas açucaradas e refrigerantes.”FONTE LIFESTYLE AO MINUTO NOTICIAS.

Ex-lutador do UFC é baleado durante uma emboscada no Congo.

O ex-lutador do UFC Tim Kennedy foi baleado três vezes em uma emboscada contra forças ligadas a Erik Prince, fundador da Blackwater, antiga empresa militar privada, no leste da República Democrática do Congo.

O ex-lutador do UFC e ex-integrante das forças especiais do Exército dos Estados Unidos Tim Kennedy foi baleado durante uma emboscada no leste da República Democrática do Congo, em 17 de Setembro de 2026. Segundo a Reuters, ele sofreu três ferimentos na perna e foi levado ao Walter Reed National Military Medical Center, em Maryland. O ataque deixou cerca de 20 vítimas, incluindo pelo menos sete cidadãos congoleses.A emboscada aconteceu na província de Kivu do Sul, onde forças governamentais combatem o grupo rebelde M23, apoiado por Ruanda. Kennedy trabalhava para a Vectus Global, empresa privada de segurança e logística fundada por Erik Prince, criador da controversa empresa militar Blackwater. Fontes ouvidas pela Reuters afirmaram que a sofisticação do ataque sugere possível participação de forças ruandesas, que teriam rastreado um drone de vigilância até a localização da equipe. Ruanda nega apoiar o M23, apesar das acusações das Nações Unidas e de potências ocidentais. Contratos militares no Congo A atuação de Prince no país começou em Dezembro de 2024, com um contrato de cinco anos avaliado inicialmente entre US$ 300 milhões e US$ 400 milhões. O objetivo era proteger operações de mineração e melhorar a arrecadação de receitas minerais. Posteriormente, o acordo foi ampliado para incluir apoio militar e logístico às forças congolesas. Um novo contrato de US$ 65 milhões estaria em negociação para prestar suporte a aeronaves militares e drones. Carreira de Tim Kennedy Kennedy encerrou a carreira no MMA em 2016, com 18 vitórias e seis derrotas, incluindo três vitórias no UFC. No Exército americano, serviu por quase 20 anos e foi destacado para o Iraque e o Afeganistão. Em Julho de 2025, admitiu ter mentido sobre receber uma Estrela de Bronze com Valor e exagerado aspectos de sua trajetória militar. Após se aposentar das lutas, passou a atuar com podcasts, aparições na Fox News e treinamento tático. FONTE ESPORTE AO MINUTO NOTICIAS.

Giulia Be se casará hoje com Conor Kennedy em igreja histórica no Rio.

Na época, a celebração foi um dos principais acontecimentos sociais e ocorreu quando a igreja ainda era chamada de Capela Imperial. O espaço também sediou cerimônias de coroação de Dom Pedro I e Dom Pedro II.

Giulia Be e Conor Kennedy se  casam neste sábado (10) na Igreja Nossa Senhora do Carmo da Antiga Sé, no Centro do Rio de Janeiro. O templo escolhido para a cerimônia religiosa tem uma ligação histórica com a monarquia brasileira: em 15 de outubro de 1864, recebeu o  casamento da princesa Isabel, filha de Dom Pedro II e herdeira do trono, com o príncipe Gastão de Orléans, conhecido como conde d’Eu.Na época, a celebração foi um dos principais acontecimentos sociais e ocorreu quando a igreja ainda era chamada de Capela Imperial. O espaço também sediou cerimônias de coroação de Dom Pedro I e Dom Pedro II. A união de Isabel e Gastão tinha importância dinástica, pois aproximava a família imperial brasileira da Casa de Orléans, ligada à antiga monarquia francesa. A cerimônia foi conduzida por Dom Manoel Joaquim da Silveira, arcebispo da Bahia e primaz do Brasil, conforme registros históricos reunidos pela Brasiliana Fotográfica, projeto da Biblioteca Nacional. De Capela Imperial a Antiga Sé A trajetória do templo começou no período colonial. Sua relevância aumentou em 1808, com a chegada da corte portuguesa ao Rio de Janeiro, quando Dom João VI transformou a igreja em Capela Real. Depois da Independência do Brasil, em 1822, o local recebeu o nome de Cio histórico volta a receber destaque. A celebração faz parte de uma programação de três dias na cidade, quapela Imperial. A igreja permaneceu como sede religiosa até 1976, quando a inauguração da atual Catedral Metropolitana de São Sebastião transferiu a sede episcopal. A partir de então, passou a ser conhecida como Igreja Nossa Senhora do Carmo da Antiga Sé. Com o casamento de Giulia Be e Conor Kennedy, o edifíce inclui um jantar de boas-vindas, uma bênção aos pés do Cristo Redentor e, por fim, a cerimônia religiosa, seguida de uma festa em uma mansão no Jardim Botânico.FONTE FAMA AO MINUTO NOTICIAS.

Polícia mata homem que fez 13 crianças reféns em Curitiba.

As crianças foram resgatadas durante a ocorrência e, conforme a Polícia Militar (PM), nenhuma delas sofreu ferimentos graves. Após o episódio, os estudantes e seus familiares receberão atendimento médico e psicológico.

Um homem armado com uma faca invadiu um Centro Municipal de Educação Infantil (CMEI) no bairro São Braz, em Curitiba, na tarde desta sexta-feira (9), e manteve 13 crianças reféns dentro de uma sala. O suspeito foi morto por volta das 18h20, após mais de duas horas de tentativas de negociação, segundo informações da Secretaria de  Segurança Pública (Sesp).As crianças foram resgatadas durante a ocorrência e, conforme a Polícia Militar (PM), nenhuma delas sofreu ferimentos graves. Após o episódio, os estudantes e seus familiares receberão atendimento médico e psicológico. De acordo com a Sesp, o homem espalhou combustível pelo ambiente onde estava com as vítimas e pretendia provocar um incêndio. A invasão mobilizou diferentes equipes das forças de segurança. A região próxima à unidade de ensino foi isolada, enquanto agentes do Batalhão de Operações Policiais Especiais (BOPE) foram enviados ao local para tentar negociar com o suspeito e encerrar a situação sem colocar as crianças em risco. Um helicóptero da polícia também acompanhou a ocorrência. Segundo a Polícia Militar, os estudantes que estavam em outras salas do CMEI conseguiram sair do estabelecimento durante a ação. Até a última atualização das informações divulgadas, não havia confirmação sobre uma possível ligação entre o homem e alguma das crianças matriculadas na instituição. A ocorrência terminou com a morte do suspeito, depois de um período de negociação que durou mais de duas horas. Mobilização para atender crianças e familiares Além da atuação das forças de segurança, o episódio levou à mobilização de equipes da Prefeitura de Curitiba para prestar assistência às pessoas afetadas pela situação.Os familiares dos estudantes que estavam na creche foram acolhidos por profissionais municipais. A administração também mobilizou equipes de psicologia para oferecer atendimento especializado às crianças e aos responsáveis, diante do impacto provocado pela ocorrência. A situação também afetou uma instituição de ensino localizada ao lado do CMEI. Os responsáveis pelos alunos dessa escola foram contatados e orientados a buscar as crianças, permitindo a evacuação do estabelecimento durante a mobilização. A medida fez parte das ações adotadas para garantir a segurança dos estudantes nas proximidades do local onde o homem mantinha as 13 crianças reféns.Perfil do agressor Em nota, a Prefeitura de Curitiba agradeceu às forças de segurança pela atuação durante a ocorrência. O município informou ainda que mobilizou suas equipes desde o início do episódio para oferecer o suporte necessário às crianças, aos profissionais da unidade de ensino e às famílias. O atendimento psicológico e médico previsto para os envolvidos integra as medidas de assistência anunciadas após o resgate. A atuação municipal busca acolher os estudantes e seus familiares após a situação registrada no CMEI do bairro São Braz, que terminou com a morte do homem e a retirada das crianças do local.FONTE JUSTIÇA AO MINUTO NOTICIAS.