O que acontece ao fígado quando bebe refrigerantes todos os dias.

Beber refrigerantes pode parecer algo inofensivo. Contudo, se for algo recorrente pode estar correndo alguns riscos. O aviso é deixado por um médico que revela o que pode acontecer quando ingere este tipo de bebida com frequência.

Refrigerantes e bebidas açucaradas fazem parte do seu dia a dia? Saiba que o consumo regular desse tipo de bebida pode trazer consequências para a saúde. Vários órgãos podem ser afetados, entre eles o fígado. Um médico explica o que acontece com esse órgão quando você consome refrigerantes regularmente."Com o tempo, isso pode contribuir para o consumo excessivo de calorias e o ganho de peso. O excesso de gordura corporal, especialmente na região abdominal, está intimamente ligado a problemas metabólicos que também podem afetar o fígado." Mais uma vez, o especialista alerta para o risco de desenvolver gordura no fígado e para as consequências que essa condição pode trazer. "Nos estágios iniciais, a esteatose hepática pode causar poucos ou nenhum sintoma evidente. Isso significa que a pessoa pode não perceber que estão ocorrendo alterações." A resistência à insulina também pode ser afetada pelo consumo regular desse tipo de bebida. O médico cita um estudo sobre o assunto.Bebidas."Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition indica que o consumo frequente de grandes quantidades de açúcar adicionado pode contribuir para a resistência à insulina em algumas pessoas. Isso significa que as células do corpo se tornam menos responsivas à insulina, o hormônio que ajuda a transportar a glicose do sangue para as células." Como reduzir o impacto dessas bebidas no fígado Apesar das possíveis consequências negativas para a saúde, existem formas de reduzir o impacto do consumo de refrigerantes. O médico sugere, por exemplo, substituir a bebida por água em algumas refeições. Para dar mais sabor, é possível acrescentar limão ou hortelã, facilitando o consumo. Além disso, o ideal é consumir refrigerantes de forma mais ocasional. A prática regular de atividade física também pode ser benéfica e contribuir para a saúde do fígado e do metabolismo.FONTE LIFESTYLE AO MINUTO NOTICIAS.