O dia 24 de junho foi escolhido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como o Dia Mundial de Prevenção de Quedas em Idosos.
Na data, também inclusa no Calendário
da Saúde do Ministério da Saúde para alertar sobre os riscos dos acidentes
nessa faixa etária, a Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico alerta para
esse perigo comum no ambiente doméstico e ensina como evitar essas ocorrências.
De acordo com informações do Datasus, no primeiro bimestre de 2024, foram
registrados 17.136 atendimentos hospitalares e 9.658 atendimentos
ambulatoriais, envolvendo idosos, na faixa etária de 60 a 110 anos. Em 2023,
por exemplo, houve 106.401 atendimentos hospitalares e 45.684 ambulatoriais. “Diversos
fatores podem causar o aumento de quedas entre os idosos, como a fraqueza e
perda muscular do corpo, efeitos colaterais de alguns remédios, perda de
sensibilidade por distúrbios neurológicos, além de doenças ortopédicas ou
prejuízo dos sentidos de visão e audição”, explicou o presidente da Sociedade
Brasileira do Trauma Ortopédico, Marcelo Tadeu Caiero. Risco
dentro de casa Apesar de os acidentes domésticos serem comuns e poderem afetar pessoas
de qualquer idade, a Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico ressaltou que,
durante o período de envelhecimento, as quedas, principalmente, as que
acontecem dentro de casa, são mais regulares e perigosas e podem causar
sequelas dolorosas e permanentes. “A recuperação de idosos não é
simples. Uma fratura geralmente precisa de intervenção cirúrgica ou de períodos
prolongados de imobilizações, isso porque, os ossos não são tão saudáveis
quanto ossos jovens, além da falta de força muscular nessa idade. Fraturas no
fêmur, coluna vertebral e bacia podem diminuir a mobilidade de um idoso, além
de necessitar de fisioterapia intensa para a recuperação”, disse
o ortopedista. Prevenção Para prevenir as
quedas, o médico recomenda uma abordagem multidisciplinar, partindo da
avaliação clínica do idoso e de acompanhamento médico para identificar
possíveis condições de saúde que aumentem o risco de queda. Entre essas
condições estão problemas cardiovasculares, neurológicos e musculoesqueléticos.
É importante ainda que o idoso faça atividade física regular, com exercícios
específicos para melhorar a força muscular, fortalecer e trazer mais
equilíbrio, reduzindo o risco de quedas. Leia
também: CEITEC: vagas (gratuitas) para pós em Educação Inclusiva
direcionada a Surdos Além disso, recomenda-se uma dieta balanceada
para manter a saúde óssea e muscular, prevenindo fraquezas, que podem ocasionar
as quedas. A remoção de obstáculos, instalação de barras de apoio em banheiros
e melhorias na iluminação também são úteis para evitar acidentes domésticos. “Os
idosos têm que se adaptar às limitações da idade. Eles devem, além de modificar
suas casas, evitar roupas que podem enroscar em seus pés e aderir ao uso de
sapatos bem ajustados, de preferência fechados e com solados antiderrapantes e
de borracha. Há diversas recomendações para que familiares auxiliem a pensar
uma casa e rotina mais segura para o idoso”, aconselhou Caieiro. É
preciso ainda:
§ evitar tapetes
soltos pela casa; ter corrimão dos dois lados das escadas e corredores;
§ colocar tapete
antiderrapante nos banheiros; evitar andar em áreas com piso molhado;
§ evitar encerar a
casa;
§ evitar móveis e
objetos espalhados pela casa ou em corredores de circulação;
§ e deixar uma luz
acesa à noite para o caso de precisar levantar da cama.
Também é importante o idoso esperar
que o ônibus pare completamente antes de subir no veículo ou descer; utilizar
sempre a faixa de pedestres ao atravessar as ruas; e, se necessário, usar
bengalas, muletas ou instrumentos de apoio. ( Fonte Jornal Contexto Noticias
GO)
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