A desidratação pode causar vários sintomas - até mesmo alguns que talvez nunca associaria à falta de água.
Já deve ter reparado que, quanto mais calor, mais água sente necessidade de beber. Citada pela SHAPE, Frances Largeman-Roth, especialista em nutrição e bem-estar, explica como o tempo quente pode deixar-nos mais desidratados. "Quando está quente e húmido lá fora, perdemos água através da pele, mas também através dos pulmões, rins e trato digestivo. A desidratação acontece quando a água que perdemos ultrapassa os fluidos que repomos", afirma. Os sinais e sintomas da desidratação abrangem uma ampla gama de sistemas corporais, pois a água é essencial para o funcionamento ideal. Por esse motivo, a desidratação pode causar vários sintomas - até mesmo alguns que talvez nunca associaria à falta de água. Sinais de que pode estar desidratado 1 - Tonturas; 2 - Inchaço e constipações; 3 - Sede extrema; 4 - Urina escura; 5 - Ansiedade e alterações de humor; 6 - Falta de suor; 7 - Declínio cognitivo na atenção e na coordenação motora. Leia Também: Os três signos do zodíaco que costumam ter relações mais longas.(Fonte Lifestyle ao Minuto Noticias)
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